La dieta y rutina de gimnasio que transformó a David Corenswet en el nuevo Superman
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¿Cardio antes o después de las pesas? Un nuevo estudio zanja el debate sobre el orden más efectivo
Elegir qué ejercicio realizar primero tiene un impacto real en la composición corporal, según muestras objetivas, y puede convertirse en un punto clave para quienes buscan transformar su físico
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Empresarios chilenos abren gimnasio boutique en Lima, en edificio de una de las familias más ricas de Perú
Dos emprendedores de Chile lograron expandir su concepto de entrenamiento exclusivo a Perú, superando expectativas de membresía e ingresos y consolidando su presencia en el competitivo mercado fitness premium de la capital peruana
El insólito desafío anti simetría de un influencer: entrenó un músculo de un solo lado “para romper los estándares de belleza”
Un joven se volvió viral tras iniciar un experimento físico inusual que puso en jaque las tendencias más populares de las redes sociales
Elejercicio “indoor” que transforma la salud cardiovascular y acelera la reducción de grasa corporal
Esta es una forma de ejercicio que, a través de una combinación de movimiento controlado y ritmo constante, se integra en distintas rutinas de acondicionamiento físico
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Un experto en fitness explicó que consumir pasta, arroz o papas después de cocinarlos transforma el almidón, lo que mejora la saciedad y acelera el metabolismo, facilitando así el control del peso
Genética, ejercicio y tecnología, las tres claves de una longevidad saludable
El seminario “Bienestar emocional y calidad de vida” reunió a especialistas en Madrid que presentaron un enfoque integral donde robots sociales, inteligencia artificial y entrenamiento funcional impulsan el bienestar en la madurez, según publicó GymFactory
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En CDMX ya existen alternativas para quienes buscan renovar motivaciones y resultados, con sesiones para evitar la rutina y potenciar el bienestar integral
